Vida saludable

Para madres lactantes
Hoy en día el mercado ofrece una variedad de productos para aquellas mamás en etapa de lactancia. Hay, por ejemplo, cremas para la higiene del seno de la madre, la cual debe aplicarse antes de dar de mamar al bebé. También puede hacerse el aseo con la misma leche y una toallita, limpiando la parte del seno que el bebé tomará.

| 22 setiembre 2009 12:09 AM | Salud | 726 Lecturas
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¿Mal aliento?
Una de las soluciones para este problema es el consumo de clorofila, pues ayuda a la desintoxicación de nuestro organismo. La clorofila la podemos obtener al consumir alimentos verdes como las espinacas, las acelgas, la alfalfa y muchas otras.

No a la anemia
Recuerde que una dieta baja o que no incluye el consumo de carnes rojas, vísceras, aves, pescado o verduras, puede provocar anemia. Para evitarlo consuma hígado de res, pues es una de las mejores fuentes de hierro, pero no la consuma durante el embarazo porque existe el riesgo de un exceso de vitamina A, y esto le traería complicaciones durante la gestación.


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