Vida saludable

Desayuno antioxidante
Con 2 huevos, 1 tomate, ½ cebolla, 3 hojas grandes de espinacas y sal al gusto, puedes preparar una tortilla para un delicioso desayuno, pero sobre todo nutritivo para su familia. Y es que en este sencillo desayuno tenemos una gran fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y proteínas.

| 08 setiembre 2009 12:09 AM | Salud | 677 Lecturas
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Gomacio en la mesa
Este producto ayuda a terminar con el mal hábito de salar los alimentos aun sin ser necesario, está hecho a base de ajonjolí y sal marina, y es ideal para las personas con hipertensión, obesidad, diabetes, entre otras enfermedades. Si desea prepararlo en casa, licúe 7 cucharadas de ajonjolí tostado y 1 cucharada de sal marina.

Exceso de gases
Las molestias que acompañan a los gases son una sensación de hinchazón del abdomen, a veces con dolor, eructación y flatulencias. Para prevenirlos queme un poco la cáscara de un limón, pulverícelo e ingiéralo después de cada comida. Se recomienda consumir un equivalente a la puntita de un cuchillo.

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