Qué comidas debo evitar para dejar de tener celulitis

Quieres Eliminar la Celulitis ? Aqui te contamos como hacerlo, y lo puedes hacer, dile adios a la celulitis con estos tips que te voy regalar

Por Veronica | 31 dic 2017 |    
Qué comidas debo evitar para dejar de tener celulitis
Hola Chicas espero que Te Guste mi Articulo

La celulitis es una patología muy frecuente que se localiza principalmente en los miembros inferiores y afecta en alguna etapa de la vida a la mayoría de las mujeres. El diagnostico es sumamente sencillo y se realiza consultando al médico especialista.

En cuanto a la dieta anticelulitis, es conveniente no comer fritos, ni carnes grasas. Esto se debe a que estos alimentos dejan residuos tóxicos y retienen líquidos. Lo que si conviene es ingerir más frutas, verduras y agua mineral (dos litros por día) para desintoxicar el organismo.

Te proporcionaremos una lista de alimentos que deberías de tomar en cuenta al momento de escoger alimentos.

Comidas que no deberías de ingerir

  • Sodas o gaseosas: Debido a su alto contenido de cafeínas y azucares que son perjudiciales en grandes cantidades para la salud, además de proporcionar la grasa que se acumula en el abdomen, piernas o glúteos.
  • Comidas rápidas: No es para nadie un secreto que las comidas rápidas son un suministro de grasa, por la enorme cantidad de calorías que los componen y, aunque nos duela mucho, las papas fritas son el generador numero uno de crear depósitos adiposos.
  • Alimentos procesados: Se le llaman así porque al ser creados pasan por muchos procesos que generan, a la larga, efectos secundarios.
  • Alimentos saturados: Los alimentos como pollo, crema, chicharrón, tocino, añaden colesterol a nuestro cuerpo, que al tiempo pasan a ser grasas.
  • Alimentos bajos en fibra: La fibra ayuda al sistema digestivo, eliminando todos los residuos que no ofrecen nada positivos al cuerpo. Al no poseer fibra los alimentos o tenerlo en bajas cantidades, hace que el cuerpo retenga residuos sin necesidad.
  • Alimentos fritos: Los nutricionistas te recomendarían que tus dietas fueran basadas en elementos naturales y que dejaras lo frito a un lado, por muy delicioso que fuera.
  • Carnes grasosas: Provocan aumento de peso y desarrollan la celulitis con más rapidez, sin mencionar que dan una sensación de cansancio causado por la grasa en las arterias.
  • Grasas transgénicas: Es la comida frita que trae una empresa. Las alteran genéticamente para maximizar sus pedidos en masas generando aparte de celulitis, ataques del corazón y varios tipos de cáncer.
  • Alimentos que tienes que dejar a un lado

    Una vez vistas las comidas compuestas, ahora vamos con los alimentos que no deberías de ingerir para impedir la celulitis.

  • Exceso de sal: Ya sabemos que la grasa se estanca en los tejidos por no haber una buena circulación en la sangre, la sal, por su composición hecha a base de sodio, hace que se almacenen los líquidos promoviendo su retención.
  • Lácteos Enteros: Mantequillas, cremas y todos los tipos de queso contribuyen a la agudización de la celulitis por su alto contenido grasoso. Muchos nutricionistas recomiendan comer de 3 a 4 porciones a la semana de estos tipos de lácteos.
  • Azúcar común: Su consumo en exceso, más que ayudar a la reposición de energía del cuerpo, fomenta una ingesta de grasas que pueden ser tanto o más negativos que las saturadas.
  • Referencia
    Mejorconsalud.com

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