Ejercitarse bajo el sol ayuda a comer menos

La Universidad Western de Australia efectuó un estudio a 11 hombres físicamente activos.

| 17 noviembre 2009 12:11 AM | Salud | 746 Lecturas
Ejercitarse bajo el sol ayuda a comer menos 746

La investigación detectó que los participantes comían menos mientras se ejercitaban a temperaturas altas. El estudio publicado por el American Journal of Clinical Nutrition, detalló que los estudiosos llegaron a tal conclusión luego de que 11 jóvenes activos realizaran varias visitas al laboratorio de ejercicios. Durante una de ellas, los hombres corrieron en una cinta de ejercicios por 40 minutos a 36 grados Celsius, en una siguiente ocasión se ejercitaron a 25 grados, y en una tercera sesión descansaron en una sala con temperatura moderada. En las tres situaciones, los hombres pasaron por una mesa de alimentos para desayunar sin límite de ingesta calórica. Y estos comieron más cuando se habían ejercitado a una temperatura moderada. Los expertos creen que como la comida produce calor en el cuerpo, la poca ingesta de alimentos es un mecanismo natural para controlar la temperatura.


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