Combata la gastritis

La gastritis es muy común en nuestra población debido a factores como la sobrecarga laboral, el estrés y otros.

Por Diario La Primera | 14 jul 2009 |    
Combata la gastritis
El cigarro y el alcohol también están restringidos.
Los síntomas de este mal son acidez, dolor en la boca del estómago, náuseas, vómitos, escalofríos, etc. Para combatir la gastritis debe tener una dieta baja en grasa, fibras y condimentos e irritantes. Por ejemplo, en casa, para el desayuno puede consumir una infusión de manzanilla, dos tostadas blancas y un vaso de jugo de papaya y a media mañana comer una porción de papaya.

Para el almuerzo prepare un filete de pescado al vapor, sin pimienta ni ajos, y acompáñelo con un puré de papa y arroz sin aceite ni ajos. Es recomendable que se olvide del café, de frutas como la manzana, el melón, la piña y otros cítricos. Igualmente del ceviche, los condimentos, las frituras, las gaseosas y las bebidas energizantes.

Diario La Primera

Diario La Primera

La Primera Digital
Diario La Primera comparte 119378 artículos. Únete a nosotros y comparte el tuyo.