Agua ayuda en su vida

Tomar agua todos los días desde que se levanta hasta 3 horas antes de irse a la cama es lo mejor que puede hacer por su salud y su organismo.

Por Diario La Primera | 16 jul 2008 |    
Agua ayuda en su vida
Tome agua.

De acuerdo a especialistas, se estima que toda persona debe tomar por lo menos de 6 a 8 vasos diarios del líquido elemento.

Hidratar el organismo con agua ayuda a contrarrestar decenas de malestares como estreñimiento, hipertensión, sobrepeso, eliminación de urea y sobre todo contribuye en al buen humor de las personas.

Se recomienda tomar 3 ó 4 vasos de agua tibia en ayunas por lo menos 1 hora antes de ingerir el primer alimento del día, y a lo largo de la jornada completar la dosis, hasta tres horas antes de dormir. No consuma agua antes de acostarse porque los riñones retendrán líquidos perjudiciales para su salud.


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