¿Bebidas energizantes o multivitamínicos?

Los jóvenes que consumen excesiva cantidad de cafeína con la finalidad de mantenerse en estado alerta y tener un extraordinario rendimiento académico o deportivo, generan un serio riesgo cardiovascular, advirtió el Dr. Juan Sulca, Jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Guillermo Almenara. El cardiólogo precisó que el consumo recurrente de estas bebidas produce un incremento de la frecuencia cardíaca y crisis hipertensivas.

| 14 noviembre 2012 12:11 AM | Mundo joven | 3.8k Lecturas
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Ante la falta de energía física y el agotamiento, los multivitamínicos son una buena alternativa, aseguró el experto. Las mismas que deben ir acompañadas de una alimentación variada y equilibrada, 6 a 8 horas diarias de sueño y actividades físicas. “Los multivitamínicos con componentes que contienen Ginseng, son una alternativa muy recomendada”, comentó el Dr. Sulca.

Según el especialista, los multivitamínicos pueden combatir el cansancio físico y mental, entre sus beneficios están el refuerzo de la actividad cerebral, aumento de la capacidad de concentración y fortalecimiento del sistema inmunológico.

“Los multivitamínicos no son mágicos, pero pueden resultar útiles para el joven”, finalizó.


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