Prepárese para el verano: Baje de peso

Cuando llega el verano todos quieren hacer algo para bajar de peso. Algunas personas deciden hacer dietas e ir al gimnasio, otras en cambio prefieren tomar hierbas, usar cremas reductoras o recurrir a cirugías estéticas.

| 11 noviembre 2009 12:11 AM | Moda y Belleza | 4.4k Lecturas
Prepárese para el verano: Baje de peso
Alguna vez se preguntó si es posible bajar de peso sin hacer muchos sacrificios. Aquí el Dr. Pun nos responde que sí y cómo conseguirlo.
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El mundo estético ofrece una infinidad de alternativas, pero ninguna de ellas impedirá que durante o después del tratamiento, el individuo peque con la comida y vuelva a ganar ese peso que tanto le costó perder.

Para el Dr. Luis Pun Chong, especialista en dietas y autor del libro “Piensa y coma como flaco”, esto es un gran problema, ya que la mayoría de los que buscan verse bien, siempre estarán subiendo y bajando de peso, igual que una ruleta rusa.

“Sucede que la mayoría de individuos considera que comer sano, hacer ejercicios y tener un peso ideal, es un sacrificio y no debería ser así, por lo que siempre estarán probando toda clase de tratamientos reductores.”, señaló el Dr. Pun, quien enfatizó en la necesidad de comer como flaco, que no implica comer en un platito té o sólo lechuga, sino en comer de acuerdo a la edad y el sexo.

“Todos debemos comer lo suficiente como para no estar comiendo entre horas. Pero si vivimos comiendo como un gordo o un glotón, entonces todo esfuerzo será inútil. Comer sano debe ser una virtud en toda persona”, puntualizó el Dr. Pun.

Finalmente, el experto en dietas, recomendó a las mujeres y varones que quieran bajar de peso, comer normalmente pero al mismo con prudencia. Asimismo, acompañar esa nueva filosofía con ejercicios e infusiones chinas. Y es que para el especialista, no existen las dietas o pastillas milagrosas.


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