¿Cómo bajaré de peso?

Muchas mujeres saben que el embarazo puede dejarlas con un sobrepeso, por encima de sus niveles normales.

Por Diario La Primera | 04 nov 2009 |    

Pero también es verdad que puede evitarse. Para empezar, si estás embarazada y temes enfrentarte a esta situación, come sano y equilibradamente. Y para complementar la prevención de sobrepeso, realiza ejercicios, pero consulta con el doctor hasta que mes de gestación puedes practicar determinadas rutinas. Ahora, amamantar a tu niño por tiempo prolongado también te ayudará a perder peso, aunque para ello necesitarás nutrirte mejor.

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