¿Comiendo sólo fruta?

Es falso, no se puede basar una dieta en comer únicamente fruta. El verdadero truco para reducir esos kilos de más está en comer fruta en el momento adecuado. Por ejemplo, llegas a casa después de un largo día de trabajo y no te apetece comer algo sustancioso, entonces un plato de fruta es lo ideal.

Por Diario La Primera | 04 nov 2009 |    

Lo mismo sucede cuando sales de una rutina de ejercicios. Recuerde que la fruta aporta hidratos de carbono a nuestro organismo, por lo que no podemos basar una dieta con fruta ya que nuestro cuerpo necesita abastecerse de otro tipo de nutrientes, como las proteínas, vitaminas, etc.

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