Alimentos de belleza para mujeres de 40

1.- Fibras y frutos secos. La avena es un gran aliado de nuestros desayunos, ya que contiene fibra soluble que nos ayudará a mejorar los niveles de colesterol y antioxidantes que desaceleran el envejecimiento. Podemos acompañarla de deliciosas cerezas, o almendras, otro fruto seco con grandes propiedades para la belleza y la buena salud.

Por Diario La Primera | 07 may 2013 |    
Alimentos de belleza para mujeres de 40

2.- Pescado. Los pescados azules contienen grandes cantidades de omega 3 que ayudan a mejorar el cutis e incluso a prevenir los ataques cerebrovasculares. Acompáñelos con una ensalada de tomate y añadirás antioxidantes que tu cuerpo necesita. Además, evitarás la formación de células cancerosas.

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