Masajeando con los dedos: la acupresión

La acupresión, llamada también digitopuntura, es un tipo de masaje que se realiza en puntos específicos ubicados a lo largo de todo el cuerpo con el fin de aliviar una gran variedad de síntomas y dolores.

| 20 noviembre 2011 12:11 AM | Medicina natural | 2.7k Lecturas
Masajeando con los dedos: la acupresión
Tratamiento natural para las enfermedades comunes
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La acupresión se practica especialmente para tratamiento contra los dolores en general ligeros y poco intensos (de cabeza, espalda, etc.) los resfríos y la gripe, artritis, alergias, asma, la tensión nerviosa, cólicos menstruales, sinusitis, esguinces, codo de tenista, entre otros. Igualmente, el insomnio, el nerviosismo, la desazón y las náuseas, responden favorablemente al tratamiento con acupresura. Existen muchos puntos de presión que son fácilmente localizables para el tratamiento de enfermedades comunes:

Para los dolores de cabeza por resfriado y sinusitis, ubicar el sitio que queda entre el pulgar y el dedo índice y aplicar una presión por dos minutos. Igualmente, se puede presionar ambos lados de las sienes con el dedo índice de un lado y el pulgar del otro.

Para calmar los nervios y estimular la digestión, presionar el punto ubicado cuatro dedos pulgares por encima del ombligo en el centro del abdomen. Para estimular el sistema inmunológico, busque la parte posterior del antebrazo, dos anchos de dedo pulgar por encima de la muñeca. Para aliviar los dolores de cabeza por tensión, buscar la base del cráneo en la parte de atrás de la cabeza, justo detrás de los huesos en la parte de atrás de las orejas. Se debe realizar una presión circular con el dedo pulgar sobre este punto. Para aliviar los dolores lumbares, masajear los puntos del reverso de la rodilla. Para ayudar a aliviar los dolores de ciática, presionar los puntos de las nalgas y caderas. Por último para aliviar los dolores menstruales, masajear la cara interna de la pierna, unos diez centímetros por encima del tobillo.


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