La naranja dulce

Este producto natural tiene un gran efecto remineralizante porque ayuda a combatir el estreñimiento gracias a su fibra y a su rico contenido en magnesio. También favorece a la eliminación de las bacterias tóxicas del intestino, facilitando la recuperación de la flora intestinal “positiva”. Este fruto es útil cuando tenemos fuertes dolores de cabeza por excesos de toxinas en el organismo.

Por Diario La Primera | 18 ene 2009 |    
La naranja dulce
Combate el estreñimiento

De otro lado, su riqueza en vitamina C ayuda a combatir los resfriados o catarros. La información nutricional de la naranja entera (por 100 gr.) es: 88 % de agua, 35 a 50 calorías, 0.8 a 1 gr. de proteínas, 0.1 gr. de grasas, 2 gr. de fibra, 50 mg. de vitamina “C”, 40 mg. de calcio, 15 mg. de magnesio, 200 mg. de potasio, 35 mcg. de ácido fólico y 50 mcg. de caroteno. Lo recomendable es tomar los zumos de naranja tal cual, ¡sin un gramito de azúcar!

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