La actividad física

Correr de 15 a 20 minutos, ir al gimnasio o practicar algún deporte, favorece las contracciones intestinales que mueven el contenido del intestino, facilitando así la evacuación.

Por Diario La Primera | 15 ago 2009 |    
La actividad física
Beneficios de…

El deporte es los más efectivo contra el estreñimiento, porque produce una liberación de adrenalina que provoca un intercambio hídrico en la mucosa intestinal que ablanda las heces y crea un reflejo de eliminación tan rápido que puede llegar a ser problemático en los corredores en competición.

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