Trotar puede ayudarte a vivir por más tiempo

Según un estudio presentado a la Asociación Europea de Prevención y Rehabilitación Cardiovascular, trotar con regularidad podría añadir 6,2 años de vida en los hombres y 5,6 en las mujeres.

Por Diario La Primera | 19 jun 2012 |    
Trotar puede ayudarte a vivir por más tiempo
SEGÚN ESTUDIO

Paralelamente, un dato curioso y llamativo que encontraron los investigadores, fue que trotar a paso lento durante 1 a 2 horas y media por semana brindó los beneficios más significativos, y la mortalidad resultó ser más baja entre las personas que reportaron trotar con moderación que entre las que no trotan o las que practican a niveles extremos el ejercicio.

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