Tips de salud femenina

1.- Visita al ginecólogo. De todas las edades, las mujeres que ya hayan comenzado su vida sexual deben someterse a pruebas de detección precoz de cáncer de cuello de útero. Estudios afirman que más del 50% de las féminas que han hecho este trámite anteriormente, pueden evitar sufrir este mal. Visite al especialista al menos una vez por año.

| 01 mayo 2012 12:05 AM | Ciencia y Salud | 759 Lecturas
759

2.- Aliméntate adecuadamente. La base para sentirse bien y en forma es una buena alimentación. Procura comer muchas frutas, verduras y hortalizas variadas, y al menos 5 raciones diarias. Y también limita el consumo de alimentos con grasas de origen animal.

3.- Siempre en movimiento. Además de una buena alimentación, es necesario que tu cuerpo siempre se mantenga en constante movimiento. Realiza algún ejercicio de intensidad moderada a diario o, en su defecto, camina media hora diaria.

4.- No comas demás. Al comer en exceso lo único que conseguirás será sobrepeso y obesidad. Para que esto no suceda, come equilibradamente y no subas de peso sin hacer nada por evitarlo.


¿Quieres debatir este artículo? prueba abriendo un tema en nuestros foros.


...
Diario La Primera

Diario La Primera

La Primera Digital

Colaborador 1937 LPD