Tiene alguna duda respecto a los productos naturales

1. ¿Qué puedo consumir para mantenerme bien hidratado?

El agua es la mejor opción para mantenerse hidratado. Pero existen otras bebidas y comidas que le pueden ayudar a proporcionar el agua que usted necesita. Las frutas, jugos de vegetales, leche y tés de hierbas (aguas aromáticas) pueden contribuir a la cantidad de agua que usted debe ingerir cada día.

Por La Primera Digital | 09 feb 2015 |    
Tiene alguna duda respecto a los productos naturales
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Incluso las bebidas con cafeína como el café y té. Pero es mejor limitarlas porque, por ejemplo, la cafeína puede hacer que algunas personas tengan que orinar con mayor frecuencia, que se sientan ansiosos o agitados. Una cantidad moderada de cafeína, entre 200 y 300 miligramos (aproximadamente la cantidad que contienen de 2-4 tazas de café de 8 onzas de capacidad) no es perjudicial para la mayoría de las personas. Las sopas y caldos son buenas opciones.

2.- Quiero bajar de peso. ¿Puedo tomar abundante té verde?

Si bien es cierto que el té verde te ayuda a bajar de peso, su consumo en exceso puede ser muy dañino para tu salud, según un estudio realizado por la University of Maryland Medical Center. Como se sabe el té verde contiene cafeína, sustancia amarga que puede ocasionarte los siguientes malestares: Irritabilidad, Insomnio, palpitaciones, mareos, náuseas, vómito, diarrea, dolor de cabeza y pérdida del apetito. Además contiene taninos que reducen la absorción de ácido fólico y hierro. Así que ya sabes, todo en exceso, no es bueno. ¡Cuídate!

3.- ¿La sábila ayuda a adelgazar?

El aloe produce dos sustancias, un gel y un látex que se usan para los medicamentos. Pero gracias a sus propiedades, la sábila ayuda a limpiar el colon y a deshacerte de los desechos que impiden el buen funcionamiento del sistema digestivo. Contiene una gran cantidad de proteína de colágeno. El exceso de energía consumida, ayuda a perder peso y la proteína del colágeno promueve el desarrollo de los músculos.


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