¿Sabes por qué es tan imporante tomar agua?

¿Cuántas personas conoces que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño?

| 01 setiembre 2016 01:09 PM | Ciencia y Salud | 6k Lecturas
¿Sabes por qué es tan imporante tomar agua?
¿Sabes por qué es tan imporante tomar agua?
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A lo largo del día, cuando estamos de pie, la gravedad mantiene el agua en la parte inferior del cuerpo. (Las piernas se hinchan).

Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) queda al mismo nivel que los riñones, es en ese momento cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia), porque es más fácil. Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua (un vaso) para ayudar a los riñones a limpiar las toxinas del cuerpo.

Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos. el tomar agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo:

Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.

Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.

Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.

Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales.

el agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los calambres de pierna nocturnos. Cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos es porque los músculos de las piernas están buscando hidratarse.

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