Recetass para conseguir una vida feliz y saludable

1.- Calma tu mente. Recuerda que las cosas no mejoraran con solo preocuparse por ellas. La preocupación se puede definir mejor como visualizar las cosas que no queremos.

| 13 noviembre 2012 12:11 AM | Ciencia y Salud | 1.3k Lecturas
Recetass para conseguir una vida feliz y saludable
TIPS DE SALUD
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2.- Sea entusiasta. Desarrollar un entusiasmo por la puesta en marcha de todos los planes que aseguren la salud física y mental radiante.

3.- Ley de los jóvenes. Cuando actuamos jóvenes, nos sentimos jóvenes, la naturaleza se esforzará por conseguir que nosotros permanezcamos jóvenes.

4 .- Quitar negatividad y la ira. Concéntrese a pensar en términos de salud y felicidad. Evitar a los hombres, las mujeres y los materiales que irradian negatividad. La ira y la razón no van juntas. Que hacemos y decimos cosas que luego lamentamos, cuando estamos enojados.

5 .- Compartir información sobre la salud física y mental, con tantas personas como sea posible. Póngase a sí mismo como ejemplo.

6 .- Maneja tu tiempo. Establece horarios para desconectarte del trabajo, los espacios familiares y personales son importantes para tu vida. Recurre a alguna alarma que marque ese límite de tiempo.

7 .- Fortalece tus espacios reales. Intenta proponerte salidas semanales con tus amigas. Haz una lista de las compras que puedes evitar hacer por Internet.

8 .-Controla el impulso. Trata de reducir la cantidad de veces que lees tu correo electrónico. Intenta ser concreta, no te pierdas en los detalles a la hora de enviar mensajes de texto. Piensa que la única forma de instalar un nuevo hábito es en la repetición de esa conducta


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