Qué alimentos pueden mejorar la visión

Estudios recientes han demostrado que las cifras de enfermedades que afectan los ojos crecen de manera preocupante. Esta situación puede contrarrestarse si se lleva una buena alimentación, rica en vitaminas y DHA, que aporte todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo desempeñe sus funciones vitales de forma eficaz.

| 08 diciembre 2014 07:12 PM | Ciencia y Salud | 997 Lecturas
Qué alimentos pueden mejorar la visión
Qué alimentos pueden mejorar la visión
997

La ingesta de vitamina A (retinol) brinda una mejoría esencial en la capacidad visual, un efecto que también logra el DHA, el cual está asociado con una mejor agudeza visual en recién nacidos. El DHA es un ácido graso importante que es requerido por la retina e importante para la salud de los ojos. El 93% de la retina está compuesta de Omega-3, por lo que sus células contienen la mayor concentración de DHA en el cuerpo humano. Esta concentración afecta a la actividad de la enzima de las membranas de los fotorreceptores de la retina y, por lo tanto, su función. Es por ello que se indica que este compuesto mantiene la integridad celular y la vascularización normal, que puede ser particularmente importante en la salud y la función del ojo.


¿Quieres debatir este artículo? prueba abriendo un tema en nuestros foros.

En este artículo: |


La Primera Digital

La Primera Digital

La Primera Digital

Colaborador 9324 La Primera Digital