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No olvidar estos cuatro consejos | Diario La Primera

No olvidar estos cuatro consejos

1. Vivimos en una era alimenticia suicida. Alguna vez se ha puesto a pensar la verdadera razón por la que vivimos en un mundo lleno de enfermedades, tales como el cáncer, la diabetes, problemas del corazón, pues todo esto es gracias a que tenemos un estilo de vida demasiado desordenada, prueba de ello es la cantidad de comida chatarra que consumimos a diario. Es momento de que comencemos a llevar una vida más saludable y balanceada.

| 07 octubre 2014 11:10 PM | Ciencia y Salud | 1.3k Lecturas
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2.- La tristeza y la depresión pueden ser los causantes de hipertensión. No es raro ver personas que están constantemente de mal humor, e incluso deprimidas, y esto a la larga no solo afecta sus relaciones interpersonales, sin no también su salud ya que al estar todo el tiempo con este tipo de conductas se estimula las hormonas encargadas de producir el estrés, y esto con el tiempo puede llegar a convertirse en una enfermedad como la hipertensión.

3.- Una vejez envidiable VS decadencia alimenticia. Cuántos de nosotros que todavía tiene la dicha de tener a sus bisabuelos vivos. ¿Se ha preguntado por qué aunque ellos tienen una edad demasiado avanzada pueden valerse todavía por ellos mismos?, pues esto se debe a que en la antigüedad ellos se preocupaban más por alimentarse saludablemente y de manera equitativa, pero como todo cambia, si lo comparamos con la actualidad, nosotros estamos a un paso de la decadencia alimenticia. Aliméntese mejor.

4.- Un enemigo de la grasa. El mango, además de ser una fruta rica en fibra y en azúcares saludables para el cuerpo, también es un fiel enemigo de las grasas. Es por ello que consumirla frecuentemente puede ayudar a regular nuestro peso, sin contar que nuestra piel también se beneficiaría ya que el mango tiene propiedades antioxidantes y vitamínicas tales como vitamina A y flavonoide, todos ellos excelentes para el cuerpo.

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