Las Avellanas: Complemento ideal para aperitivos

Las avellanas están especialmente indicadas para regular nuestros niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Sin embargo, no debemos abusar de su consumo, ya que su gran contenido en grasa hace que su aporte calórico sea grande.

| 05 marzo 2013 12:03 AM | Ciencia y Salud | 2.2k Lecturas
Las Avellanas: Complemento ideal para aperitivos 2219

Su consumo ayuda a prevenir enfermedades degenerativas debido a su alto contenido en vitamina E, que las convierte en un antioxidante natural para nuestro cuerpo. También nos van a aportar vitaminas del grupo B, esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso, especialmente la B6. Su alto contenido en vitamina A ayuda a combatir problemas visuales y a mantener la salud de nuestra piel. Es un alimento muy aconsejable para las embarazadas, por su alto contenido en ácido fólico, necesario para que el embarazo se desarrolle con normalidad.


¿Quieres debatir este artículo? prueba abriendo un tema en nuestros foros.

En este artículo: | | | | | |


...
Diario La Primera

Diario La Primera

La Primera Digital

Colaborador 1937 LPD

1.26039409637