La acelga contra la anemia

La acelga es uno de los vegetales más ricos en ácido fólico, conocido también como vitamina B9, responsable de la producción de glóbulos rojos y de glóbulos blancos.

| 21 julio 2014 06:07 PM | Ciencia y Salud | 4.1k Lecturas
La acelga contra la anemia
Un alimento rico en B9
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Este nutriente es muy importante en nuestro cuerpo ya que si no consumiéramos alimentos con B9, se dificulta el proceso de oxigenación de nuestro organismo, causando algún tipo de anemia. Recuerde que el ácido fólico es recomendado a las mujeres durante la gestación.


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