Ideales para el verano

1.- Fresas. Son ricos en antioxidantes (mejoran la combustión de las grasas) y fibra (impide que se absorba el exceso de grasas y azúcares de los alimentos). Además, es un bocadillo que aportan pocas calorías.

| 19 febrero 2013 12:02 AM | Ciencia y Salud | 1.3k Lecturas
Ideales para el verano
Alimentos bajos en calorías
1301

2.- Apio. Además de ser depurativo y diurético, brinda saciedad aportando muy pocas calorías. Si cortas bastoncitos de apio y los guardas en tu refrigerador, cuando sientas hambre, sólo tienes que tomar 4 ó 5 bastoncitos y comerlos despacio.

3.- Zanahoria. Puedes tener a mano varios trocitos de zanahoria y comerlos cuando sientas ansiedad. Ideales para combatir el hambre, con muy bajo valor calórico.

4.- Manzana. Es una de las frutas ideales e infaltables en una dieta. Brinda saciedad, fibra, antioxidantes naturales y pocas calorías.

5.- Yogur desnatado. Es un alimento proteico de mucha utilidad, especialmente si estás haciendo alguna dieta hiperproteica. Puedes comerlo en cualquier momento que sientas hambre.


¿Quieres debatir este artículo? prueba abriendo un tema en nuestros foros.


...
Diario La Primera

Diario La Primera

La Primera Digital

Colaborador 1937 LPD

0.67866897583