Elimina esos hábitos que aumentan tu peso

Según investigadores, los alimentos que más contribuyeron al aumento de peso en cada período de cuatro años son: papas fritas (0,76 kg), papas (0,58 kg), bebidas azucaradas (0,45 kg), carnes rojas no procesadas (0,43 kg) y carnes procesadas (0,42 kg).

Por Diario La Primera | 05 jun 2012 |    
Elimina esos hábitos que aumentan tu peso
MALAS COSTUMBRES

Sin embargo, mirar televisión una hora diaria también hizo que las personas subieran 140 gramos cada cuatro años, lo que al final del estudio aportaba 700 gramos. Además, se observó que quienes dormían entre 6 y 8 horas diarias, eran menos propensos a aumentar de peso, mientras que las personas que dormían menos de seis horas o más de ocho, solían engordar.

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