El salmón rico en Omega 3

El salmón contiene grasas magras que te mantienen satisfecho por más tiempo y no te hacen ganar peso, lo que sí suele suceder cuando se consume carnes rojas.

Por La Primera Digital | 15 jul 2014 |    
El salmón rico en Omega 3
El salmón rico en Omega 3

Según un estudio científico, elaborado en el año 2001, las personas que consumen alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados pierden más rápido grasas del cuerpo y en menos tiempo. Por lo tanto, es ideal cuando se quiere bajar de peso sin perder masa muscular. Pruébalo a la parrilla, en sándwich o con salsa de piña.


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