¿Conoce los beneficios de consumir pepino?

Los pepinos son una fuente importante de antioxidantes, como la vitamina C, beta caroteno y numerosos flavonoides. Si estamos siguiendo una dieta de adelgazamiento el consumo de pepino nos ayudará, pues el agua es su componente más abundante.

Por Diario La Primera | 05 mar 2013 |    
¿Conoce los beneficios de consumir pepino?

Es una hortaliza muy refrescante y su consumo en verano está muy indicado por su gran contenido de agua. Ayuda a prevenir la aparición de celulitis y el estreñimiento ya que es muy diurético y laxante. Su contenido en grasas es muy bajo y su consumo está muy aconsejado en casos de artritis y diabetes. Pero no solo incorporando el pepino a nuestra dieta podemos aprovechar sus beneficios, también si lo usamos de forma externa obtendremos un buen producto de belleza que nos ayudará a cuidar nuestra piel y nuestros ojos. En un momento u otro de nuestros ajetreados días observamos que nuestros ojos aparecen cansados y con las antiestéticas bolsas que tanto nos molestan.

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