Ciclismo estimula la mente

Está comprobado, las personas que andan en bici regularmente, sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Y es que el ciclismo es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen debido a que aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental.

Por Diario La Primera | 29 may 2012 |    
Ciclismo estimula la mente
PREVIENE DEPRESIONES

Al hacer bicicleta, el cerebro se oxigena más y te permite pensar con más facilidad. Tu cuerpo segrega hormonas que te hacen sentir mejor y que pueden hasta llegar a ser adictivas; una sana adicción a los beneficios de montar en bici en todo caso. Los efectos del pedaleo se empiezan a sentir después de los 20 minutos. Lo ideal es practicarlo por lo menos 3 veces por semana de 45 a 60 minutos. Cuanto más tiempo le dediques a este deporte, mayores serán los beneficios que obtendrás.


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