Beneficiosos para la salud

Los champiñones son alimentos estupendos, sabrosos y saludables, llenos de beneficios para la salud. Por ejemplo, son una fuente natural de fibra, tan importante para nuestro proceso digestivo y para los intestinos. De hecho, los champiñones poseen un 10% de fibra, lo cual favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo. Basta con comer de 4 a 5 champiñones diarios, cocidos o crudos, para incrementar las cantidades de fibra que ingresan en nuestro cuerpo.

| 12 febrero 2013 12:02 AM | Ciencia y Salud |  2.1k 
Beneficiosos para la salud
A comer champiñones
2129  

También contienen selenio. Al igual que muchas vitaminas, el selenio protege al cuerpo de los radicales libres. En combinación con la vitamina E se convierte en un poderoso agente antioxidante defensor de las células del organismo. Comer champiñones es una manera muy agradable y natural de cuidar de la salud sin necesidad de ingerir cantidades de multivitaminas, a veces tan caras. Incluso previene la formación de cáncer de próstata y tumores en el caso de las mujeres.

Loading...



...
Diario La Primera

Diario La Primera

La Primera Digital

Colaborador 1937 LPD

Diario La Primera ha escrito 125388 artículos. Únete a nosotros y escribe el tuyo.