Beneficios para la salud el consumo de melón

El melón es una de las frutas que menor ingesta de calorías representa en el organismo, en algunas dietas para bajar de peso se incluye con gran notoriedad el consumo de melón.

Por La Primera Digital | 09 feb 2015 |    
Beneficios para la salud el consumo de melón
Beneficios para la salud el consumo de melón

Además, para las personas que sufren de diabetes es un alimento clave. Los expertos suelen recomendar las bebidas azucaradas por trozos de melón porque contiene vitamina C y E, que son los encargados de prevenir enfermedades degenerativas.

También lo recomiendan porque contiene Vitamina A, compuesto muy importante en el mantenimiento y formación de los dientes, los tejidos óseos blandos y la piel, sin contar con que genera los pigmentos que producen el buen funcionamiento de la retina. Por su parte la vitamina E permite la formación de colágeno en la piel y la células rojas en la sangre.

Entre otros beneficios del melón está la estimulación el sistema inmunológico, la reducción de los efectos nocivos del colesterol, la prevención de enfermedades del corazón y la disminución de las úlceras estomacales.


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