Alimentos que no puedes dejar de comer

El pan, la pasta o el arroz son constituidos como base de la alimentación, ya que brindan energía para mantener la temperatura corporal de los ancianos.

| 14 agosto 2014 03:08 AM | Ciencia y Salud | 3.3k Lecturas
Alimentos que no puedes dejar de comer
Alimentos que no puedes dejar de comer
Alimentos que un adulto no puede dejar de comer
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La Organización Mundial de Salud (OMS) también recomienda un consumo entre 4 a 6 raciones al día de cereales integrales, 2 raciones al día de verduras y hortalizas, y 3 raciones de fruta natural. Para el grupo de carnes, aves, pescados, frutos secos y huevos, se aconseja un consumo de 2 raciones al día. Es preferible que la ingesta de pescado sea superior a la de carne ya que tiene omega-3.

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Colaborador 9324 La Primera Digital