Algunas plantas que benefician nuestra salud

1. El cardo mariano y su infinidad de propiedades. Es una planta muy usada para tratar problemas relacionados con el hígado y la vesícula, incluso desde la antigüedad se le atribuía propiedades beneficiosas contra las picaduras de serpientes. Y es que la planta contiene un alto porcentaje de distintas formas de esta sustancia, como el silicato, un mineral que está presente en muy poca cantidad en el cuerpo humano, pero resulta vital porque fortalece la regeneración de los tejidos.

Por La Primera Digital | 12 ene 2015 |    
Algunas plantas que benefician nuestra salud
Algunas plantas que benefician nuestra salud

2.- No te olvides de la avena este verano. La avena es muy rica en dos tipos de fibra, insoluble, muy adecuada para favorecer el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento, y soluble, que resulta muy recomendable para reducir el colesterol ya que dificulta su absorción intestinal. El fósforo y azufre, aportados por la avena, son necesarios para el cerebro y para combatir la fragilidad de las uñas, la caída del pelo y la aparición de arrugas prematuras de la piel.

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