Qué tal si te preparas una Ensalada Antioxidante, muy potente para darle vida a tu Rostro.

Hoy en día con el estrés que puede generar la vida moderna, las actividades que se realizan, las obligaciones laborales, las relaciones de parejas e incluso de amistades, las actividades deportivas, en fin todas estas actividades donde nos vemos envueltos y que además forman parte de nuestras vidas, hacen que de algún momento a otro, no estemos pendientes de lo que consumimos y quizás por la rapidez, optemos por la practicidad de alimentos menos saludables, o quizás de comidas “rápidas”, que sin duda alguna pueden eventualmente dañarnos nuestra salud.

| 29 abril 2018 06:04 PM | Belleza |6.6k Lecturas
Qué tal si te preparas una Ensalada Antioxidante, muy potente para darle vida a tu Rostro
El Verdadero valor de saber que “Somos lo que Comemos”
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Pero, en esta ocasión, simplemente te ofrezco una solución, magnifica además de complacer tu paladar, llenarte de energías, cumplir con los requerimientos calóricos también puede prevenir enfermedades, proveerte de una salud más equilibrada, duradera y por si fuera poco mejorar tu aspecto físico.

¿Quieres saberlo?... Esta Receta de ENSALADA ANTIOXIDANTE, te brinda mucho más que solo una buena y sabrosa opción.

Los ingredientes son muy simples y todos contribuyen a que tu salud sea cada día más robusta, es que ya sabemos los beneficios, bondades y propiedades que cada uno de sus ingredientes por separado tienen y si ahora los unes, no te puedo explicar la potencia y vitalidad que puedes obtener.

Ingredientes: Porciones y al gusto.

Rúcula.

Lechuga Romana.

Uvas Pasas.

Frutos Secos. (Los de tu preferencia).

Crotones.

Caballa al vapor. (Troceada)

Vinagreta de Aceto Balsámico, Aceite de Aguacate y Jugo de Piña.

Sal gruesa y Pimienta.

En un Bol coloca la lechuga y rucula troceada, incorpora las uvas pasas y los frutos secos, integra estos primeros ingredientes, agrega en este momento los trozos de caballa y los crotones, por ultimo incorpora la vinagreta de aceto, aceite de aguacate y jugo de piña, la sal y la pimienta al gusto, intégralos bien y listo para servir.

Estos ingredientes son excelentes para prevenir las enfermedades degenerativas, además de proveer de defensas contra los radicales libres por lo que se presentan como verdaderas fuentes de oxigenación celular que promueven la correcta salud en nuestro organismo.

Puedes hacer esta receta variando la proteína que en este caso es el pescado azul Caballa, con cualquier otro pescado, marico, incluso con carnes blancas (pavo, pollo, pato, otros) y por supuesto darle un toque creativo con tus ingredientes favoritos, pero recuerda no exagerar con los balsámicos, aceites, sales y pimientas, por lo demás si consumes Ensaladas Antiox regularmente, estarás aportando vida y salud a tu cerebro y a tu cuerpo en general.

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Fuente: > Marco Mogollon
Marco Mogollon

Marco Mogollon

Soy Arquitecto y Bloggero de diseño, arte, construccion, nuevas tecnologias, historia, tips, entre otros

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