Mal sueño influye en la salud

Dormir mal o poco puede generar infecciones, resfriados, estrés, entre otras alteraciones en su sistema inmunológico, confirmó, Román Alfredo Cjuno, neurólogo del Sistema Metropolitano de la Solidaridad (Sisol).

| 19 marzo 2013 12:03 AM | Actualidad |  1.9k 
Mal sueño influye en la salud
ADVIERTE SISOL
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“El sueño, al igual que el ejercicio y la buena nutrición, debe formar parte de un estilo de vida saludable, porque contribuye a la recuperación de la salud física y psicológica. Además, es el momento en que se procesa la información recopilada durante el día y recuperamos a través de éste nuestras energías”, precisó.

El especialista indicó que la falta de descanso también acelera el proceso de envejecimiento y la acumulación de grasa, provocando obesidad. Además favorece la hipertensión sanguínea, generando alteraciones nerviosas, depresión y agresividad.

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