Diario La Pr
Adelgazar con semillas de chía
Las semillas de chía proveen al cuerpo con fibra soluble, la cual forma un gel en el estómago que hace que la persona se sienta llena. Además, esta fibra retarda la liberación de glucosa hacia la corriente sanguínea lo cual resulta en menos antojos y menos sensaciones de hambre.
Pruébelas"
Otras razones por las que las semillas de chía ayudan a adelgazar es porque contienen proteína, un nutriente que ayuda a controlar el peso y a construir músculo, contienen calcio que sirve para acelerar el metabolismo y porque contiene ácidos grasos Omega 3 que reducen la inflamación que muchas veces es un factor en el sobrepeso. Además los Omega 3 bajan los niveles de insulina. La insulina reduce el uso de grasas para energía y promueve el almacenamiento de grasa.
Notas relacionadas
- ¿Se puede adelgazar durmiendo? (138 lecturas)- ¿Algunos olores pueden ayudar a adelgazar? (140 lecturas)
- ¿Quieres adelgazar de forma segura? (305 lecturas)
- Correr en ayunas ayuda a bajar de peso (778 lecturas)
- ¿Cómo adelgazar de forma segura? (380 lecturas)
- Estilice su imagen con tacones (235 lecturas)
Tags: cual, menos, omega, insulina, fibra, contienen, semillas, chia, metabolismo, contiene,
Comparta esta noticia
Si le ha gustado o quiere recibir periódicamente nuestras noticias por correo, no hay problema puede suscribirse gratuitamente a nuestros feed y recibirá todos los días nuestras noticias actualizadas. No olvide confirmar su suscripción, le llegará un correo en el momento que haga clic en suscribirse
Comentarios
También le puede interesar
¿Cómo adelgazar de forma segura? »
El peso adquirido en dos semanas tardará más de tres meses en eliminarse a no ser que se adopte un auténtico plan. Es cuestión de reducir la comida y aumentar...
Estilice su imagen con tacones »
¿Los tacones tienen un efecto sorprendente sobre nuestra figura. Según los diseñadores los zapatos con taco aguja son perfectos para adelgazar el tobillo, sobre...
Suscríbase gratis!
Ingrese su nombre y correo.
Desuscribirse click aquí ».