Diario La Pr
Reduzca el consumo de sal en las comidas
Antes que nada, si eres tú quien cocina trata de condimentar los platos con sabores diferentes, añade hierbas, condimentos y demás sazones que no sean sólo sal; puedes añadir sal pero en su cantidad justa, nada exagerado.
Otro consejo que siempre sirve y mucho, es no llevar el salero a la mesa, de esta forma nadie lo tendrá a mano para añadir un poco más en cada comida. Por último, adquiere productos frescos, porque los industriales muchas veces ya vienen con un agregado de sal y nosotros lo que hacemos es añadirle aún más.
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