Diario La Pr
¿Cómo reducir el consumo de sal en las comidas?
Para tener buena salud uno de los puntos más importantes a tener en cuenta es nuestra alimentación, y por esa misma razón hay que evitar los excesos, ya que todos sabemos a lo que eso conlleva.
Evitar excesos"
Los expertos consideran que debemos ser muy inteligentes a la hora de cuidar nuestra salud. Antes que nada, si eres tú quien cocina trata de condimentar los platos con sabores diferentes, añade hierbas, condimentos y demás sazones que no sean sólo sal. Recuerda que el excesivo consumo de este producto puede dañar, a la larga, tu salud. Otro consejo que siempre sirve, y mucho, es no llevar el salero a la mesa, de esta forma nadie lo tendrá a mano para añadir un poco más en cada comida. Y por último pero no menos importante es que adquieras productos frescos, porque los industriales muchas veces ya vienen con un agregado de sal y nosotros lo que hacemos es añadirle aún más.
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