Diario La Pr
Masajes ayudan a aliviar el dolor de espalda
Se trata de “una de las terapias alternativas más populares para el tratamiento del dolor en cuello y espalda”. Pero un reciente estudio acaba de darle un peso científicos a estos masajes de espalda para aliviar dolores de lumbalgia. En el ensayo, publicado en el último ‘Annals of Internal Medicine’, los científicos han comparado la eficacia del masaje relajante (también conocido como sueco y uno de los más extendidos en el mundo) con el masaje estructural en 401 personas de entre 20 y 65 años con dolor crónico de espalda inespecífico de al menos tres meses de duración.
El masaje sueco, que pretende inducir un estado general de relajación incluye effleurage (son movimientos a lo largo y en dirección al corazón), petrissage (sirven para aliviar tensiones y calentar la musculatura, es el primero que se realiza ya que permite que la persona se familiarice con el masaje), presión de puntos o fricción profunda, entre otros movimientos. El estructural es una técnica de integración postural, desarrollado a principios del siglo pasado por Ida Rolf, que mezcla técnicas de masaje profundo y manipulativo.
Los datos del trabajo demuestran que más de un tercio de los pacientes que recibieron los dos tipos de masajes reconoció mejoría de los síntomas en comparación con solo uno de los 25 pacientes que se sometieron a la terapia clásica. A las 10 semanas de tratamiento, dos tercios de los sometidos a la terapia alternativa frente a un tercio de los que siguieron los cuidados clásicos afirmó gozar de una mejor y mayor funcionalidad que antes de empezar el ensayo.
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Tags: masaje, espalda, ensayo, aliviar, masajes, terapia, cientificos, pacientes, sueco, tercio,
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