Diario La Pr
Consejos para prevenir cáncer de páncreas
1.- Para prevenir una pancreatitis o un Cáncer de páncreas lo mejor es evitar los factores de riesgo que lo pueden llegar a desencadenar, como fumar, alimentarse con carnes ricas en grasas y la exposición a determinados productos químicos.
Tips de salud"
2.- También debe mejorar su calidad de vida: Principalmente debemos eliminar de nuestra alimentación el alcohol en exceso y hacer grandes comilonas. Lo mejor es, como siempre repetimos, realizar 6 comidas diarias, 4 comidas principales y dos colaciones, una a media mañana y otra a media tarde. Reducir al máximo todos los elementos y las comidas grasosas sobre todo si provienen de animales y las preparamos fritas.
3.- Tomando una cucharada de aceite de oliva con jugo de limón en ayunas todas las mañanas y otra antes de acostarnos, ayudamos a mantener el páncreas en su correcto funcionamiento. Si padecemos dolor agudo, los emplastos de arcilla caliente sobre la zona del páncreas alivian significativamente el dolor durante la noche.
4.- Es muy importante para que nuestro organismo funcione bien y se vea saludable mantener el peso ideal, realizar, como siempre decimos, periódicamente actividad física, aumentar la ingesta de fibras que se encuentran presente en frutas y vegetales.
5.- Las personas con resistencia a la insulina, deben cuidar, además, que sus glucemias no tengan grandes variaciones, eliminar la ingesta de azúcares simples y harinas refinadas.
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